co jest dobre na

[...] podobnych wypowiedzi: http://www.sfd.pl/Jak_dopakowa%C4%87-t429351-s4.html o co chodzilo autorowi? czyli co ma gotowanie na parze do koszulek NBA Witam, nie wiem czy jest to dobre forum, gdyż mogłoby to się bardziej nadawać do Targowisko, lecz przeczytałem post o gotowaniu na parze, więc ten temat wkleiłem tutaj. Chcę zakupić koszulki [...]

Ballantine: O widze że tak jak ja UWIELBIASZ owsiankę ja już jem od przeszło miesiąca albo dwóch codziennie conajmniej raz (najczęściej na śniadanie) wcześniej też jadałem ale troche rzadziej i sie dziwie dlaczego ona mi sie nienudzi czasem jem z 1 litra mleka na śniadanie i potem znowu tyle na kolacje uwielbiam ją Ja ją jem codziennie już chyba z [...]

[...] mogę jeść przetwarzanych rzeczy i muszę ich jak najbardziej unikać . Trzymam się sporo czasu tej zasady i na dobre mi to wychodzi . Tu się pojawia problem . Dla mnie kolacja jest zarówno posiłkiem po treningowym . W lodówce ze źródeł białka mam tuńczyka w sosie własnym , jaja , śledzia marynowanego i jedynie to mogę spożyć po treningu bo nic [...]

[...] ?? Taki wyspecjalizowany na określone ćwiczenia (mięśnie) trening działa lepiej na wyniki w tych ćwiczeniach, czy trening całego ciała ?? I czy z efektami masowymi jest podobnie ?? Goggeta wskoczyłem na wage 2 dni po zakończeniu HST i nic, a następnie za 4-5 dni i już była waga większa o 2 kg. To chyba była ogólna masa ciała, ale [...]

[...] nauk biomedycznych na Uniwersytecie Missouri w Kolumbii. "Istniejące dane poparte licznymi badaniami pokazują, że częstość występowania chorób serca, cukrzycy i otyłości jest 2-3 razy częstsza u ludzi, którzy dużo czasu spędzają siedząc."Jednym z powodów jest enzym zwany lipazą. Kiedy jest aktywny(czyli kiedy stoimy/wstajemy), tłuszcz [...]

[...] treningu nawet mozesz do okołotreningowych, źródłas dobrych tłuszczy to orzechy włoskie / laskowe/ oliwa z oliwek/ olej lniany/ siemie lniane Lukste dlacxzego niby to nie jest dieta? Gorsze propozycje przed poprawkami widziałem, wiec nie mów ze to nie dieta. Co to wieku, to autor decyduje i dam głowe uciac ze takie gadanie że jeszcze daj [...]

[...] to teraz napisze co planuje zakupić 1.Horse Power lub xpand /cell pump /storm 2. Vitamin-Shop Whey Protein Concentrate 80% lub ? i tutaj nie mam zielonego pojęcia bo tego jest naprawdę dużo może wy byście coś polecili ? garniera brałem mass xxl dobry ale teraz wolałbym coś dobrego w dzialuaniu i smaku białkowe odzywki 3.lglutamine /bcaa / [...]

[...] Nie moge sie zdecydować, z góry dzięki za opinie, nie za bardzo chce rozmawiać o diecie itd, chciałbym poznać wasze opinie na temat opłacalności zakupu(typu tanio, dobre, niedobre, wchodzi, smak...) Ps, uprzedzam pytania, dieta jest bardzo prowizoryczna Pozdrawiam!

[...] ilości tłuszczu wewnątrz jamy brzusznej, dookoła narządów wewnętrznych, a to co widać pod skórą to tylko wierzchołek góry tłuszczowej Dodatkowo układ sercowo naczyniowy jest niewydolny na bank. Żyły mają zmniejszony prześwit - to też fakt. Zanim doprowadzi swoje rujnowane przez lata ciało do porządku trochę to potrwa. Na diecie LC dosyć [...]

[...] tam tysięcy .Na butach nie warto oszczędzać i kropka ,każdy ci to powie ,kto ma o tym sporcie pojęcie ,tymbardziej jak się biega po twardych nawierzchniach potrzebna jest dobra amortyzacja stopy i pięty , stopy ludziom z nadwagą też polecasz byle jakie buty ? i nie wykrzyknikami bo dobra pięta to nie wszysko , wybiegałem [...]

buty sie dobiera indywidualnie ,to nie tak ze idziesz do sklepu i kupujesz pierwsze lepsze do biegaia ,powinienes wiedzieć czy jesteś suplinatorem czy pronatorem .Druga sprawa o co ci chodzi ? czy chcesz biegać dla wzmocnienia kondycji interwały Hit ? czy chcesz biegać dla przyjemności takie samo tempo . Ja ci powiem ze 19 lat to [...]

[...] widzieli minę świeżaków, gdy moja Dziewczynka wpada na siłke w topie i obcisłych dresach HAHAHA zero koncentracji zarówno u ćwiczących jak i asekurantów) a jedyną opłatą jest przyniesienie jakiegoś sprzętu lub zrzutka na potrzeną rzecz, która zostaje na siłce do użytku wcześniej. Jeszcze raz pozdrawiam i chylę czoła za chęć, trud i pomysł. [...]

[...] widzę, że ta rozmowa nie ma sensu.. Powiem Ci tak.. Idź do działu "Nutrifarm"(bo akurat tam zaglądam czasami) i napisz im to samo co mi - zobaczysz reakcję.. Ja Cię nie będę przekonywał co jest dla kogo dobre a co złe, bo raz, że widzę, że jesteś na dzień dobry sceptycznie nastawiony, a dwa, to za dużo pisania i tłumaczenia.. Pozdro

W Lidl'u maja dobre jedzenie itd, nie drogie, wiem bo moi rodzice robią tam bardzo często zakupy i jakość zakupionych rzeczy też jest na zaawansowanym poziomie. Więc normalnie możesz śmigać do Lidl'a i kupować to co potrzebujesz ;]

Witam wszyskich :) Mam do was kilka pytan poniewaz wiem ze jest tu sporo doswiadzconych osob :) na ktorych moge chyba polegac :) Kilka slow o mnie; wiek -16 wzrost-185 waga-72 o.0 ;d Wiec tak: na silownie zaczelem chodzic 8 lipca , gdyz od 10 lipca zaczelem bracgain bolic, 23 lipca wyjechalem nad morze, wrociwszy z , wakacji 29 lipca odrazu [...]

[...] końcu nikt nie rodzi się omnibusem i przynajmniej piszesz we właściwym dziale :) ale miałeś poczytać coś o treningach... masz dopiero 16 lat i ważysz już 83 kg, jeżeli nie jesteś otyły to bardzo dobry wynik jak na start, natomiast jeśli jest odwrotnie to nie stawiaj sobie masy i siły za cel tylko redukcję (przy czym dieta niskowęglowodanowa [...]

uuu to kiepsko podstawa jest dobre odzywianie, nie da sie tego obejsc, przeskoczyc ani pominac... postaraj sie spozywac produkty takie jak: na sniadanie: platki owsiane, jajka, jakies orzechy moze itp w pozniejszych posilkach: makarony, ryze, platki owsiane, pieczywa razowe, piers z kurczaka, ryby, mieso, warzywa w posilkach okolotreningowych tj: [...]

[...] ), zielona herbata, kawa to wszystko co przez dlugi czas potrzebujesz. Nie gniewaj sie, ze ja tak szczerze, ale te spalacze, ktore wspominasz to juz naprawde srodki na wycinke i uwidocznienie miesnia. Dobre wypocenie i kop jest po kawie, na pol godziny przed aerobami, no i duzo wody w trakcie.. Dawaj dalej, super, ze nie dajesz sadlu wygrac !!!

[...] które na sobie nosi? Przy tym wzroście i takich wyrzutach insuliny to odchudzanie będzie trwało latami. Natypowym LC głodu nie będzie czuł, bo przy tej diecie to uczucie jest obce. Ja bym dał 2500-2800 kcal i 1 gr białka, max 30 gr węgli dziennie, reszta tłuszcze w proporcji 50/50 (nasycone/nienasyc). 1/3 tłuszczu z orzechów, żeby nie było [...]

tak teraz jest ok:) hm moze Jedigrom tak uwaza ale wedlug mnie lepsze ebdzie unoszenie na boki bo wyciskanie nad glowe i w A i B nie bedzie zbyt dobre;) co do wioslowania to mozesz np w A robic do brzucha a w B do klatki albo w jednym nachwytem w drugim podchwytem albo wyciskanie waskie zamienic na francuskie - jak juz tylko chcesz (bo wtedy [...]